前段时间兔兔一直在研究绿色减肥的方法

现在就把成果和JJMM报告一下

兔兔十分赞的绿茶粉加酸奶减肥法

 

 

需要的材料

一小袋绿茶粉&一杯酸奶

其实应该使用乳酸酪的

可是我家附近的超市没有买的

所以就拿酸奶将就一下下咯

 

关于绿茶粉

绿茶粉一定要用比较天然的

最好是质量比较好一点的

而且这个东西比较容易潮湿

所以兔兔建议大家买那种有小袋独立包装的

关于酸奶

如果条件允许的话 最好把酸奶放弃了

选择效果比较迅速的乳酸菌

酸奶一定一定要买新鲜的

生产日期不要超过4天

而且最好选择脱脂的

准备工作做好之后 就可以开始咯

这个超级简单而且一点也不麻烦

大家一学就会的

 

第一步

把酸奶盖子揭开

不要用力过猛小心溅到衣服上

 

 

第二步

把绿茶粉到进酸奶里面

 

第三步

搅拌很关键

搅拌的时候最好不要用勺子那样很难搅开

兔兔用的是吃蛋糕的叉子） 

最后大公告成

搅拌均匀以后就可以喝了

味道没有我想的那么夸张

不过还是建议大家直接用杯子一口气喝完

要是喜欢用勺子一口一口的喝的MM ....

 

PS :

兔兔的使用感受

使用很方便 而且很便宜

我喝了一个礼拜有瘦2斤哇...

虽然效果不是很火暴 可是这个方法100%健康

建议大家在喝这个的同时

早餐最好加一个苹果

晚餐尽量少吃

另外 有一些MM问喝这个会不会拉肚子

兔兔是没有这个状况的

不过因个人身体而异 应该每个人都不一样吧

 

特别声明

这个是兔兔的处女帖

在希望大家喜欢的同时也请大家不要盗用

若要引用 一定要经过兔兔同意 并且给出原文连接

谢谢大家合作

关于这个减肥方法

大家有任何疑问都可以随时旺旺留言

或者跟帖兔兔一定有问必答