日本节目中在东京都的一个商店街中做两个星期的试验，不管是高矮胖瘦、糖尿病、肥胖者还是胆固醇过高的朋友平均都減少了一至一点五公斤的体重, 体脂肪也都降低了不少. 节目中的来宾们当然还有电视机前的亲戚们各各都惊讶不已.于是呼"寒天威力"就此爆发!!!

寒天粉减肥法高至二周可以减3-6斤!绝对健康,现在日本流行的"寒天"减肥法!让你不知不觉中轻松瘦下来!

【推荐理由】寒天粉含有80％以上的膳食纤维，水溶性膳食纤维占50％;不溶性膳食纤维50％，MM们都知道纤维是最好的减肥产品哈~~不但可以增加饱腹感，还可以解除便秘的忧愁哦~~(*^__^*) 嘻嘻……真是妙哉~~

【寒天粉的减肥说明】

每100克中含有热量：110大卡  蛋白质：0.1g  脂肪：0.02g  碳水化合物：30g  钠：900mg 　每次食用摄取才"2大卡"，看看这个数字，就明白为什么这么多JMS要衷情于它了吧！

寒天粉的主要成分是植物纤维，遇水溫超过85℃时，会溶解在水中成為液体状，减肥原理是寒天低于45度后就会冻起来，即使在胃酸的环境中，寒天仍然以冻狀存在，所以可以增加饱腹感,食用以后很难消化，基本上全部排出体外所以也不用担心它有副作用。

100克食物中的植物纤维含量的比較：
寒天            74.1克
干蘑菇　　      41.0克
苹果　　　      1.5克
香蕉　　　      1.1克

寒天（寒天粉）自日本奈良时期被人们所广泛接受，喜爱，到了平安时期，已经作为料理被广泛食用。又到了江户期，人们将多余剩下的洋粉放到寒冷的户外，结冻后就变成了干货，据说这也就是寒天的由来。试着煮了之后，洋粉独特的异味消失了，变成了透明的固体。因为富含食物纤维，所以它也作为减肥健康食品被人们所喜爱。

在以前的日本人的饮食生活中，并没有考虑到食物纤维的不足。但是，据说由于现代人饮食的欧美化，与以前相比，食物纤维的摄取量竟然较少了２０％。饮食生活的欧美化导致了动物性脂肪的摄取量增加，近来，人们开始认识到食物纤维的重要性。

另一方面，以前，在日本是几乎没有大肠癌这种疾病的。但是近一段时期以来增长却非常迅速。食物纤维是肠的清道夫。食物纤维本身是没有营养价值的，但是它在保持身体的健康方面却是非常重要的。在每天的饮食生活中平衡地摄取是非常重要的。

2005年寒天粉食品以成为日本国内第五大最受欢迎的商品之一，竞排在几种高科技电子产品之后，日本国内也出现了大部分商场寒天食品断货的情况。

寒天就是将以石花菜等红藻类海藻中提取的天然多糖胶体，结构上由（1→3）-β-D-半乳糖和（1→4）-3、6-内醚-α－L-半乳糖等组成的链状聚合物。

每100克寒天中所含成份
    寒天的主要成分是碳水化合物。所谓的碳水化合物即碳、氢、氧所组成的化台物，存在于含淀粉、糖及膳食纤维的食品中。 此外寒天还含有大量的矿物质。这是因为寒天的主要原料石花菜等海藻类生物，成以正如成份中所示，寒天含有大量的钙、钠、钾、镁、锌、铜等矿物质。
    水份…………………………… 12g
    蛋白质………………………… 2.3g
    碳水化合物…………………… 82.5g
    矿物质： 钙 ………………… 690.0mg
             磷 ………………… 14.0mg
             铁 ………………… 9.0mg
             钠 ………………… 42.0mg
             钾 …………………29.0mg
             镁 ………………… 150.0mg
             锌 ………………… 280.0mg
             铜 ………………… 60.0mg

友情提醒：MM在饮用时，一定要用沸水冲泡哦，不然水溶性纤维素和寒天粉无法被完全冲泡开来，一定要多多搅拌，以至溶解，冲泡完要及时饮用，不然等到水溶性纤维膨胀后，那样就不能达到理想的减肥效果了哦！