减肥咯，减肥咯，帅哥减肥哦！

这次一定可以瘦下来的，我有信心，看到黎明减了那么多！我估计也是可以的啦！最关键的还是免费的，一定要坚持！哈哈！早就收到黎明ＭＭ寄来的魔芋粉啊，只是有点忙，所以今天正式开帖咯！

报告：

姓名：侠客之行　　　　性别：男　　　　　身高：１７３ＣＭ　

体重：８３ＫＧ（哈哈，够重量吧？）　　　来自：浙江杭州

减肥史：吃过７天鸡蛋黄瓜减肥，妈妈的，谁想出来的损招？脸的都绿了！瘦了２斤，又回来了，还送了我２斤肉！

 

７月１日　晴天　周末

今天早晨９点起来的，本人不是很懒的，所以不赖闯的！早饭就没有时间吃了！（虽然黎明ＭＭ一再跟我强调早饭的重要性，但是时间限制．所以就免了，等中午一起吃           １０点拿出黎明赠送的魔芋粉，这个丫头包装的还真仔细，包了２层，还封了口！真是细心的好ＭＭ！取了１勺魔芋粉，摸了一下，粉质很细的！恩，很不错！按照黎明教的方法，先用一点冷水把魔芋粉弄潮然后搅拌一下，呵呵，搞的跟家庭主妇一样的！然后冲入开水！      哈哈，竟然变成了透明的了，用勺子一拌，还有拔丝的效果，跟胶水感觉好象的，好神奇的东西！赶快放到嘴里尝了一下，没有味道！但是一点也不难吃的！三下五除二就吃了个碗朝天了!爽！             吃完过了２０分钟左右的时候，感觉肚子里胀胀的，很饱的感觉！哈哈，真的有饱的感觉，好神奇！准备下午再来一碗！        中午由于肚子很饱就吃了点蔬菜跟肉，本人超级喜欢吃肉，但是今天由于吃了魔芋粉，所以少吃了不少！看来魔芋粉的效果真的不错！

下午喝了点绿茶，本人很爱喝茶，也很喜欢喝咖啡！（听说也可以减肥的，只是效果很慢！）

黎明交代晚饭前一定要喝魔芋粉的，所以在５点多的时候，又冲了２勺魔芋粉来喝！感觉粘粘的，好稠的，估计我水放少了，在嘴里细细的嚼了一下，竟然还有嚼头，有韧性！天哪，真的不夸张！          哈哈，肚子又饱了，不用吃晚饭了！去跑步吧！反正也没有什么事情！回来以后，肚子好象空了一点，想吃点东西，又怕被黎明ＭＭ骂我，就问了一下她！她居然说可以吃魔芋粉的，没有热量的，太棒了！一点也不担心会长肥肉了！

今天是第一天吃，居然吃了３碗，还想来一碗的，但是还是算了，肚子已经反抗了！哈哈！第一天减肥很顺利！谢谢黎明ＭＭ免费提供的魔芋粉！

7月2日  晴天

今天早晨起来称了一下,称的指针竟然网83KG左边偏了一点了!    霍霍,效果这么明显的??    有信心继续吃那个魔芋粉了!        早晨吃了2个包子,一杯豆浆!饱了!

上午10点的时候,按照黎明MM的要求冲了一杯魔芋粉,好喜欢这个粉,一点也不难吃,跟吃银耳莲子粥的感觉一样!又饱了,估计中午又可以少吃一些肥肉了!

刚才去食堂打饭,看到那些肉竟然没有想吃的欲望了!??????天哪!所以就打了2份蔬菜,一份茄子,一份豆荚!霍霍!看来离瘦不远了!先写到这里,晚上继续报告!

晚上5点准时冲了粉来吃,又吃了个饱!晚饭就吃了个苹果!看来这个东西是真的很抵饱!

 7月3日 晴

今天早晨称了一下.哦,霍霍,82KG了,瘦了,瘦了,真的瘦了!

瘦了2斤了,2天瘦了2斤!果然神奇!

10点喝了粉粉,为了加强效果,多放了点!中午就吃了半碗饭还有一份黄瓜!

下午4点半又喝了一次粉粉,饱的不行了!晚饭就吃了一个包子!

晚上又去跑了30分钟步!一身汗好爽!今天报告完毕!

7月4号   晴

减肥原来不是那么痛苦

早晨吃了2个包子(天天早饭就是包子加豆浆)

9点多吃了粉粉!又饱了啊!看来中午又可以少吃点了!

中午吃了一份鱼,一份豆腐!还吃了半碗饭!

晚上就吃了30克的粉,想效果再快点!

今天报告完毕!

7月5号　晴

早上起来称了一下体重，我的天啊！８１ＫＧ了！又瘦了２斤！到今天一共吃了４天，瘦了４斤！尤其是晚上用魔芋粉代晚饭，第２天就立刻瘦了！

早上包子２个，豆浆一袋！

中午豆角一份，西红柿汤一份！还有半碗饭！

上午开会，没有来得及粉！

下午３点吃了一次粉，就泡了１０克左右！

５点的时候又吃了一次！

晚饭吃了一碗稀饭，半个鸭蛋！

霍霍，一点也不饿！太好了！

７月６号

早上起的比较迟，没有称体重！但是肚子小了不少！霍霍，要把我的啤酒肚减掉！

早上一个蛋饼，一袋豆浆

上午１０克魔芋粉！

中午吃了半晚饭，还有一份排骨，就吃了３块，吃不下去！还有１份拌黄瓜！饱了，我现在吃的已经不多了！主要是吃了粉的缘故！

下午还是吃粉啊！然后就喝了１大碗稀饭，还有点咸菜！

明天继续！

7月7号  80公斤了,瘦了6斤了!

               早饭包子2个,豆浆一杯

               10点魔芋粉一杯

               中午蔬菜2份,排骨1份,只吃了一半!

               晚饭前魔芋粉一杯

                晚饭一碗稀饭!

7月8号   没有称了,起来迟了,早饭没有吃!

               上午吃了一份炒面!

                 中午饭前喝了一杯魔芋粉!吃了一碗汤,一碗饭!

                 晚上饭前魔芋粉一杯

                 鸡蛋饼一个!稀饭一碗!

                 晚上跑步30分钟!

7月9号     早饭鸡蛋饼子一个,豆浆一袋

                 上午开会没有吃魔芋粉!

                   中午吃了一盘炒虾仁,好吃!还有一小碗饭!

                   晚上冲的魔芋粉!吃了一碗炒饭!

自从吃了魔芋粉,我的饭量就减少了很多!真好,又不饿!

连精神都好了一些!真的很感谢黎明老板!

 

7月10号

     早晨起来称了一下,惊奇的发现!又瘦了!

79公斤了!太棒了!

      早晨包子,(大家都听烦了吧?)

       上午10克魔芋粉  中午2盘菜加1碗饭!

        下午10克魔芋粉

         晚上出去吃饭的,朋友聚会没有办法!

         吃的比较多!

所以晚上跑了30分钟!单元没有长肉!不然前几天就白减了!

 

7月11号 

          早饭包子2个,豆浆1杯

            上午开会没吃魔芋粉!

             中午豆腐2份!排骨1份!米饭半碗!   

              晚上20克魔芋粉!一碗稀饭!

 

7月12号

            早饭包子2个,豆浆1杯

             上午吃了10克魔芋粉!

             中午蔬菜2份!米饭一碗!   

              晚上20克魔芋粉!一碗绿豆汤!

我的肚子小多了,人家看到都讲我瘦了,是不是 吃什么减肥药了!开心哦!我没有吃药就瘦了!感谢黎明老板!祝她生意越来越好!

 

7月13号

早晨没有吃饭的,来不及的!

上午肚子好饿哦,就冲了魔芋粉喝了!

中午有饭局啊,可怕的!不想去，可是没有办法!

所以吃的有点油腻的!

下午赶快喝魔芋粉!  准备晚上代餐的!

晚上跑步30分钟,有点饿的,所以就又冲了粉喝的!

结束了一天,好累的,睡个好觉去!

 

7月14号   早晨起的早.就煮了点稀饭,早晨喝稀饭很舒服的!

                   上午又开会,真麻烦!

                   中午照例点了2菜1汤1饭!

                    下午喝了10克粉,  同事买了KFC,吃了一个鸡翅,

                    晚上喝了5克粉,做的饼子,吃了2个饼子!还有一碗稀饭!

 

7月15号      早晨吃了2个包子,一袋豆浆(还是习惯这样的早饭)

                      这段时间一直坚持喝粉的,搞的同事都知道了!晕,竟然说我在吸毒!西西!但是他们也讲我瘦了!真不错

                       中午太热了,没有什么胃口的,就点了西红柿蛋汤!吃了一点米饭!

                        晚上家里有事情,忙过头了.所以没有喝粉!晚饭也没有吃!刚才想起来,但是又不想吃了,好烦的,家里的事情真麻烦!

称了一下体重78公斤！不错，心情好点了！